321Run permet en premier lieu d'enregistrer votre parcours avec le GPS. Lancez votre course et commencez à courir : l'application enregistre vos déplacements à intervalles réguliers, et calcule ainsi votre distance de parcours, votre vitesse moyenne et vos dépenses d'énergie.
Vous retrouvez ensuite vos parcours dans votre historique et dans votre palmarès. ReNonmmez les spécifiquement en fonction du lieu couru ou de l'entraînement, et retrouvez les infos sur votre course : parcours sur carte, vitesse, distance et durée.

Chaussez vos écouteurs et lancez la musique avant de lancer 321Run pour courir en musique. Votre coach vous indique oralement vos progrès quand vous touchez l'écran : distance parcourue, temps écoulé. Pas besoin de contorsions pour consulter ces informations et savoir où vous en êtes.

Vous pouvez choisir parmi plusieurs types d'objectifs de course si vous le désirez, plutôt que de courir à l'aventure. Dans ce cas, votre coach vous tient informé de votre progression : combien de kilomètres ou de minutes écoulés, combien restants.
Choisissez parmi des objectifs de durée, de 5 minutes à 1 heure, parmi des objectifs de distance, de 3 kilomètres au marathon ou des objectifs de dépense énergétique.

Votre coach vous accompagne aussi dans des plans d'entraînement de plusieurs séances alternant marche course lente et course rapide pour apprendre à courir, améliorer votre ligne, courir plus vite. Aujourd'hui 4 entraînements existent dans 321Run : courez 30 minutes, perdre du poids, courir plus vite et se préparer à un semi marathon. Avec ces plans d'entraînement, votre coach vous indique quand changer de rythme.

Que vous ayez parcouru 20 km en 1h45 ou 4 km en 30 minutes, tous les progrès méritent d'être anNonncés. Vous pouvez tweeter automatiquement votre distance parcourue à la fin d'une course si vous avez déjà un compte Twitter. Vous pouvez aussi afficher dans l'écran principal de votre iPhone le Nonmbre de km que vous avez avalés. L'écran des palmarès montre le Nonmbre de vos courses et vos meilleures performances.

321RunLite est une application gratuite qui permet de bénéficier des mêmes plans d'entraînement que 321Run. Mais votre parcours GPS n'est pas enregistré, vous n'avez pas vos statistiques de course, ni la carte. Impossible de vous fixer un objectif en termes de distance. Par contre 321RunLite fonctionne aussi bien sur iPhone que sur iPod Touch.
321Run Free est gratuit, mais a moins de fonctions que 321Run.